Stres czy może depresja – jak rozpoznac ?

Stres czy może depresja – jak rozpoznac ? W dzisiejszym świecie bardzo dużo osób ma problemy w wielu dziedzinach życia. Dom, rodzina, praca, szkoła, zdrowie, różnego rodzaju niepowodzenia. Nadmiar stresu powoduje, że zwyczajnie nie radzimy sobie z różnymi sytuacjami. I chociaż stres wydaje się być naturalną reakcją organizmu na różne sytuacje życiowe to nie zawsze wychodzi on nam na zdrowie. Wiadome jest również, iż długotrwały stres może prowadzić do depresji, która jest już chorobą. Jak zatem można rozpoznać, czy ktoś cierpi na depresję, czy zwyczajnie jest narażony na nieraz długotrwały stres? Jeżeli chodzi o stres zazwyczaj jest on niezbyt przyjazny dla naszego organizmu, ale jak w każdej regule zdarzają się wyjątki. Istnieje, bowiem coś takiego jak zdrowy stres, który trwa zaledwie od kilku do kilkunastu minut. Osoba będąca pod wpływem takiego stresu odczuwa przede wszystkim drżenie rąk oraz nóg, przyspieszone bicie serca, nagłe uderzenia zimna lub gorąca. Natomiast długotrwały stres powoduje, iż mechanizmy organizmu zaczynają już być szkodliwe. Jeżeli natomiast chodzi o depresję, to według badań wpływ na nią ma ilość kortyzolu we krwi, który produkowany jest w dużych i długotrwałych sytuacjach stresowych. Depresja w dużej mierze związana jest z przykrymi sytuacjami życiowymi, z którymi nie jesteśmy w stanie sami sobie poradzić. Ważne jest, aby rozpoznać problem jak najwcześniej. No, bo wiadome jest, że im wcześniej tym lepiej.