Stres – czyli jaki ma wpływ na zdrowie

Stres – czyli jaki ma wpływ na zdrowie W dzisiejszych czasach raczej nie ma możliwości spotkania ludzi, którzy nie są narażeni na stres. Związany jest on przede wszystkim z codziennymi sytuacjami życiowymi, jakie nas spotykają powodując w dłuższym okresie czasu problemy takie jak: bezsenność, rozdrażnienie, trudności z koncentracją, wyczerpanie i wiele innych. Stres to również jedna z najczęstszych objawów poważnych chorób typu miażdżyca, nadciśnienie, a w konsekwencji zawał serca. Zawał jest bardzo często jednym i bardzo poważnym skutkiem życia w długotrwałym stresie. Dlatego też chcąc uchronić się przed tego typu schorzeniem należy zadbać o to, aby organizm był wypoczęty. Warto również zdobyć wiedzę na temat tego, jak radzić sobie w sytuacjach stresowych. Każdy, kto chociaż w najmniejszym stopniu jest narażony na stres powinien umieć się zrelaksować, rozładować napięcie, a przy tym przynieść ulgę nie tylko dla swojego układu nerwowego, ale również dla serca. Mówiąc o zawałach warto przy okazji przypomnieć, iż choroby kardiologiczne są najczęstszymi przyczynami zgonów pacjentów w Polsce. Dlatego bardzo ważne jest, aby w miarę możliwości starać się unikać sytuacji stresowych, bo to one w dużej mierze prowadzą do różnych skomplikowanych chorób w tym również zawału. Warto, zatem szczególnie zadbać o swoje zdrowie i życie, bo należy pamiętać, iż ma się je jedno.