Stres – zagrożenie dla zdrowia człowieka

Stres – zagrożenie dla zdrowia człowieka Stres, to nieodłączna część życia każdego człowieka w dzisiejszym świecie. Jesteśmy ciągle zabiegani, żyjemy w pośpiechu, zapominamy o swoim zdrowiu. Czy jest jednak nam potrzebny do szczęścia? Ciągłe problemy w pracy, domu, problemy finansowe, zdarzenia losowe, to tylko niektóre z wielu przyczyn stresu. Na co dzień większość z nas nie zdaje sobie sprawy, że stres może szkodzić naszemu zdrowiu. Długotrwały stres może prowadzić do chorób serca, układu nerwowego, a nawet nerwicy. Nerwica to jeden z najgorszych skutków stresu. Nerwica to bardzo groźna choroba, atakująca najważniejszy układ w człowieku – układ nerwowy. Objawia się poprzez zaburzenia lękowe i wiele innych czynników typu: zawroty głowy, kołatanie serca, bóle głowy, bóle brzucha. Często ta choroba wymaga leków i psychoterapii. Stresu oczywiście możemy unikać poprzez prowadzenie oszczędnego trybu życia. Warto czasem przystopować, pomyśleć o sobie i o swoim zdrowiu. Warto wybrać się na urlop, spędzić więcej czasu z rodziną i przyjaciółmi. To z całą pewnością pomoże nam się odstresować. W zależności od wykonywanego zawodu wskazany jest nam odpoczynek czynny, jak i bierny. Weźmy pod uwagę przykładowo murarza, który po tygodniu pracy będzie chciał odpocząć i pracownika biurowego. Murarzowi wskazany odpoczynek to jakiś dobry film, a w drugim przypadku spacer lub jakaś gar np. w siatkówkę.