Sztuka radzenia sobie ze stresem nie jest latwa

Sztuka radzenia sobie ze stresem nie jest latwa Stresem jest każde pobudzenie naszego organizmu. Można być pobudzonym do działania w pozytywny tego rozumienia sposób. Wówczas mowa jest o stresie pozytywnym. Taki stres krotkotrwały – jest to wręcz nieodzowny sposób pobudzania naszego organizmu. Bez takiego pobudzenia nie było by możliwe wykonanie zadania,niezaleznie od stopnia jego trudności. Ponadto trzeba stwierdzić, że brak takiego rodzaju stresu zmuszającego człowieka do pozytywnego działania może się okazać dla niego bardzo niebezpieczny. Często się to obserwuje w przypadku utraty pracy i dluższej bezczynności. Jednak od pozytywnego stresu trzeba odróznić stres – czyli napięcie negatywne. Namiar napięcia organizm, lub też negatywne napięcie może mieć zły wplyw na organizm. Objawy stresu negatywnego mogą być przeróżne. U kazdego praktycznie objawy moga być inne i zalezne sa od kilku lub też kilkunastu czynnikow jak ogólny stan zrowia, czy też odporności na wszelkiego rodzaj bodźce. Sztuka radzeni sobie ze stresem jest bardzo trudna – trzeba przedw wszystki m wiedziec, co powoduje ten szkodliwy dla naszego organizmu stan. Warto poznawac co jest źródłem naszego stresu, jakie sytuacje wywołał nasz stan. Dobre działania dają wszelkie techniki relaksacyjne, jednak jeśli stan ten sie powtarza warto się udac po pomoc do lekarza specjalisty.