Hobby poprawia humor

Jasienna chandra? Brak słońca psuje ci humor? A może zbyt dużo stresu w pracy, w szkole czy na uczelni? Każdy z nas zna to uczucie, gdy ma się ochotę schować pod kocem i nie wychodzić do ludzi. Najlepiej wtedy jeść czekoladowe lody, pic ciepłą herbatę i nie wychodzić do nikogo. Być może jest to jakieś rozwiązanie, być może również jest skuteczne i faktycznie pomaga? Ale istnieje tez takie, które nie grozi nadmiarem kalorii jak czekoladowe lody. O czym mowa? Otóż o hobby. Dlaczego to ma tak dobrze działać? To oczywiste. Chyba każdy z nas zna to uczucie, gdy robimy coś, co sprawia nam radość, a uśmiech sam pojawia się na naszych ustach samoistnie. Dotyczy to na przykład grania na komputerze, malowania obrazów czy fotografowania ? pojawiają się wtedy endorfiny, a to nic innego, jak hormon szczęścia. Automatycznie zatem mamy lepszy nastrój, uśmiech na twarzy i czujemy radość ? dlatego warto znaleźć sobie hobby.